Comment soulager les courbatures

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Comment soulager des courbatures ? Le sport vous fait peur à cause des courbatures qui vous font souffrir les jours qui suivent ? Fini les prétextes bidons pour ne pas faire de sport ! Voici quelques conseils afin d’apaiser les douleurs dues à l’effort fourni pendant l’activité physique. Vous aurez désormais envie de pratiquer votre discipline favorite sans[…]

Prénatal Fitness

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Les bons plans de Clara #5 Prénatal Fitness Hello les filles, Comme vous avez pu le remarquer, je me suis absentée quelques temps. Et pour cause, CoachClub a sorti une nouvelle discipline destinée aux futures mamans : Prénatal Fitness. J’ai donc endossé mon rôle de fit-mum le temps du tournage pour pouvoir vous en parler ![…]

Le workout CoachClub

Remettez-vous en forme avec le workout CoachClub A l’approche du beau temps et des journées baignades, une ombre reste au tableau : Nos complexes. Pour se sentir bien dans son corps, nous vous proposons quelques exercices simples à réaliser qui feront travailler les muscles et garantiront un sentiment de satisfaction une fois terminés. Chaque exercice[…]